병어리콩칼로리 썸네일형 리스트형 [병아리콩 효능]칼로리는 낮고 단백질은 높은 슈퍼푸드 안녕하세요. 오늘도 달리는 오달입니다. 요즘 장마철이라 어제는 호우주의보도 발령됬었고, 부산에서는 며칠 전 안타까운 사고도 있었네요. 장마철에는 다들 평상시보다 모든 생활면에서 주의를 기울이셔야 할거 같아요. 오늘은 건강에 너무나 좋다는 슈퍼푸드 병아리콩에 대해서 소개해드릴텐데요. 칼로리는 낮으면서 단백질 함량은 높아 포만감을 주기 때문에 최근에 들어 다이어트 식품으로 각광받고 있죠. #1. 병아리콩이란?? ▶ 병아리콩은 모양이 병아리 머리와 닮았다 하여 병아리콩으로 불립니다. 정말 신기하게 닮았죠. 이 병아리콩은 삶아먹기도, 볶아먹기도, 가루로 빻아먹기도 하고, 또 파란 병아리콩을 날것으로 먹기도 합니다. 콩 종류 중에서 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 제일 큰 콩이 바로 병아리콩이라고 합니다. 병아리콩.. 더보기 이전 1 다음
