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[비트 효능] 알고 먹으면 4배 더 건강한 꿀팁 [비트 효능] 알고 먹으면 4배 더 건강한 꿀팁 안녕하세요 오늘도 달리는 오달입니다. 오늘은 빨간 무라고 불리는 비트! 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있는 비트를 파헤쳐봅니다. #1. 비트란 16세기 독일에서 본격적으로 재배가 시작된 비트는 지중해 시칠리아가 재배의 기원입니다. 빨간 무라고도 불리는 비트는 잎은 적근대와 비슷하지만, 빨간색 뿌리는 우리나라 강화 순무와 비슷하기도 하죠. 뿌리채소로 보통 무를 사용하지만, 잎도 식용으로서의 활용도가 높다고 해요. 속잎은 은은한 단맛과 부드러운 식감이 특징이고, 겉잎은 고기 등과 함께 요리에 사용하면 요리의 풍미를 높일 수 있죠. 뿌리는 저장성이 좋아 1년 내내 먹을 수 있지만, 비트의 제철은 가을부터 초겨울인 거는 알고 계시면 좋을 상식~! 오렌지나.. 더보기
[울금 효능] 간 피로때문에 고민이신분들 [울금 효능] 간 피로때문에 고민이신분들 보세요~! 안녕하세요 . 오늘도 달리는 오달입니다. 오늘은 간피로회복에 좋은 울금의 효능에 대해서 알아보려고 해요. 제가 30초중반의 남자의 입장에서 대변하자면 요즘들어 피로회복도 빨리 되지않는거같고 몸도 무겁고 그렇더라구요. 그래서 간피로회복에 뭐가 좋은게 없을까해서 찾아본바 바로 "울금"이 좋다고 해서 한번 알아본거니 한번 쭉 봐주세요. #1. 울금이란 ▶ 우선 울금과 강황을 같은식품으로 생각하시는 분들이 많더라구요. 물론 울금과 강황은 동일한 식물의 뿌리는 맞습니다. 하지만 울금은 뿌리의 덩이라면 강황은 뿌리의 줄기인셈이죠. 울금의 주성분은 커큐민, 엽산, 칼륨, 인, 마그네슘, 비오틴, 칼슘, 비타민C 등등이 주요성분입니다. 특유의 향과 맛 때문에 생으로 .. 더보기
그것이 알고싶다. 비밀의숲-살인자의 자백 그것이 알고 싶다. 비밀의 숲-살인자의 자백.. 그리고 사라진 시신 안녕하세요 오늘도 달리는 오달입니다. 오늘은 내일 7월 25일 토요일 저녁 방영될 그것이 알고 싶다 비밀의 숲 편을 미리 알아보았습니다. 1224회 2020.7.25(토) 방송 내일 방영될 그알의 제목은 비밀의 숲 -살인자의 자백 그리고 사라진 시신 입니다. 제목만 들어도 너무 섬뜩하고 무섭습니다. 이 사건은 시작은 지금부터 30년 전으로 거슬러 올라갑니다. 희대의 연쇄살인마 화성 연쇄살인 용의자 이춘재의 첫 심경고백에서.. 30년 전에 실종된 딸을 살해한 사람이 바로 본인이라는 연쇄살인마의 고백.. 아버지가 지금껏 놓지 못하고 있던 희망이 그 순간에 산산조각이 나버렸다. 자신의 막내딸을 죽인 살인범에게 꼭 들어야만 하는 할 말이 있었던.. 더보기
김호중 응원해 힘내 사랑해 김호중 응원해 힘내 사랑해 이슈관련 알아보았습니다! 안녕하세요. 오늘도 달리는 오달입니다. 며칠동안 비가 그치지않고 내리고있는데요. 지금은 하늘에 구멍이 난 듯 비가 쏟아지고있네요. 얼마전에 김호중님 관련된 불화설, 군대, 팬카페 관련정보들을 포스팅을 했었는데요. 궁금하신분들은 여기 참고해주시구요. 김호중 불화설, 팬카페개설, 군대까지 과연 어디까지 진실인지 김호중 불화설, 팬카페개설, 군대까지 과연 어디까지 진실인지 김호중 불화설에서부터 군대까지 과연 어디까지 진실인지 한번 알아봤습니다. 안녕하세요 오늘도 달리는 오달입니다. 오늘은 저희 어머니가 미스터트롯7인 중에서 제일로 좋아하시는 김호중님 running119.tistory.com 오늘은 김호중응원해 라는 검색어가 왜 실시간으로 뜨는지 한번 알아봤습.. 더보기
임영웅 이사, 수익40억, 여자친구 까지 알아봤습니다. 임영웅 이사, 40억, 여자친구 까지 알아봤습니다. 안녕하세요 오늘도 달리는 오달입니다. 저번 포스팅에서 저희어머니가 제일로 좋아하시는 트바로티 김호중님에 대해 알아보았는데요. 이번포스팅에서는 미스터트롯에서의 대망의 1위, 히어로 임영웅님에 대해 알아볼까해요. 요즘 티비를 틀면 임영웅님이 안나오는곳이 없을정돈데요 티비프로그램부터 광고까지 정말 인기가 대단합니다. 오늘은 임영웅 이사, 광고수익이 40억, 임영웅 여자친구까지 3가지 포인트에 대해 알아봅니다. #0. 간단한 프로필 출생 : 경기도 포천(포천이 낳은 아들이지요) 1991년 6월 16일(만 29세) 신체 : 182cm, 75kg 소속사 : 물고기 뮤직 학력 : 경복대학교 졸업 데뷔 : 2016년 싱글앨범 '미워요 / 소나기' 수상 : 2020 T.. 더보기
김호중 불화설, 팬카페개설, 군대까지 과연 어디까지 진실인지 김호중 불화설에서부터 군대까지 과연 어디까지 진실인지 한번 알아봤습니다. 안녕하세요 오늘도 달리는 오달입니다. 오늘은 저희 어머니가 미스터트롯7인 중에서 제일로 좋아하시는 김호중님에 대해서 알아봤습니다. 아직까지도 미스터트롯에 대한 인기가 정말로 대단한데요. 부모님과 같이 티비를 보면서 저도 덩달아 트롯이 좋아지더라구요. 그 중에 김호중님은 어릴적부터 많은 험난한 길을 걸어온것으로 알려져있는데요. 그런 배경을 바탕으로하여 영화까지 제작되었었죠. 어릴적부터 할머니와 생활하며 중학생 사춘기때 불량학생쪽으로 빠지면서 조폭관련설까지 돌았었는데요. 2008년 김호중의 친할머니가 대장암으로 돌아가셨다네요. 돌아가시면서 하신말씀이 "하늘에서 지켜볼테니 똑바로 살아라" 라는 말씀이 김호중님이 마음에 각인이 되었다고 하.. 더보기
[아디다스 트레이닝복]락업 트랙팬츠 가격+ 사이즈+ 코디조합 [아디다스 트레이닝복]락업 트랙 팬츠 믿고 살만해요 안녕하세요. 오늘도 달리는 오달입니다. 연이은 빗소식에 집에 갇혀계신 분들이 많으실 텐데요. 저 또한 지금 집에 갇혀 컴퓨터 앞에 앉아있네요. 오늘은 제가 몇 달 전에 구입했던 아디다스 트레이닝복 학업 트랙 팬츠를 소개해보려고 해요 혹시 지나다니시다 마주쳤을 법도 한데요. 인기가 제법 핫했죠. 그래도 저는 아직까진 한 번도 마주친 적이 없답니다. 정가는 89,000원이고 현재 무신사 스토어에서는 71,200, 원정도에 구매가 가능하네요 물론 저는 조금 더 저렴하게 구입했습니다. 최저가로 더 알아보시면 좋을 듯해요! 제가 구매한 가격은 49,662원이네요. 저는 무신사에서 아디다스 전상품 세일할 때 구매했던 거 같은데 저보다 더 저렴하게들 구입하시길 바랍.. 더보기
[메종키츠네 반팔] 더블폭스헤드 라떼, 구매 고민이신 분들 보세요 [메종 키츠네 반팔] 더블 폭스헤드 라테, 구매 고민이신 분들 보세요 안녕하세요 오늘도 달리는 오달입니다. 얼마전에 메종 키츠네의 에코백을 소개했었는데요. 오늘은 같은 브랜드 메종 키츠네 반팔티셔츠를 소개합니다. 엄청 핫한 반팔티셔츠죠. 요즘은 도메스틱 브랜드들도 원단, 재질 등이 매우 우수하게 나와서 해외 유명브랜드와 비교해서 품질면이나, 가격적인면에서 뒤처지지가 않는데요. 확실히 해외 유명 브랜드만의 감성적인 느낌까지는 미치지 못하는 거 같긴 해요. 저 포함, 다른 분들도 비슷한 생각을 가지고 계시니 구매를 하는 거겠지요. 메종 키츠네 공홈에는 항상 품절이라 재고가없는 상황이니까요. 제가 구매한 메종키츠네 반팔 역시 지금 공홈엔 품절이라 구매가 불가능합니다. 공홈에서 구입이 가능하더라도 300달러 이.. 더보기

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